夜会第六十八夜は、ハッピーブレインクラブ北九州の吉村和代さんでした。(レポート 山領 真広君)

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吉村さんはとても明るくハキハキとされて、お話を聞いているだけで元気にさせてくれる方でした。

そもそもハッピーブレインとはその名の通り「幸せな脳」。幸せな脳を持つ人が幸せな社会をつくっていく。そんな連鎖を作り出すためにも活動されています。ハッピーブレインクラブ北九州の目指すものは「H.S.P(ヘルス、スマイル、ピース)」ということでした。

さて、今回の夜会は予告通りに実践メインの一コマでした。太陽のような人に!ということで教えてもらったのは、ソーラーボディメソッド。もう名前を聞いただけで熱くなりますね。実際終わってみれば、体中から汗が吹き出し、体内からじわじわと熱くなっていました。

体温は1℃上がるだけで免疫力30%向上、基礎代謝力向上などの効果があるそうです。

ソーラーボディのポイントは、温度・呼吸・心。

そして、ハッピーブレインをつくるためにはグッドニュースが必要不可欠!良い情報選択と良い言葉がハッピーブレインへの近道とのことでした!

今回の夜会でもっとも印象に残ったものは

「見えないものを変えたければ、見えるものを変えればいい。体の変化は心の変化となり、意識の変化につながってくる。」という吉村さんの言葉でした。

ソーラーボディメソッドで自ら輝く太陽のように自分自身の健康と幸せを創造し、まわりを明るく照らす人になる!

吉村さんのように人を元気に出来る人になれるのだと思いました。私もがんばります!

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